แนะป้องกันโรคหัวใจ

เนื่องจากอัตราการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะการพักผ่อนไม่เพียงพอไม่ค่อยสนใจออกกำลังกาย เผชิญกับความเครียดไม่เลือกเวลาและสถานที่ และที่สำคัญคือ การเลือกรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนตามมา

Read more...

ออกกำลังกายสม่ำเสมอดูแล ‘หัวใจ’ ได้

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพการทำงานของหัวใจ และช่วยให้ระดับน้ำตาล ระดับไขมันในเลือดและความดันโลหิตดีขึ้น นอกจากนี้ผู้ที่อ้วนลงพุงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอยังช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ ป้องกันการลดลงของมวลกล้ามเนื้อ และช่วยไม่ให้น้ำหนักเพิ่มกลับขึ้นมาอีก

Read more...

คอนโด กรุงเทพ เลือกซื้อคอนโด: เลือกห้องอย่างไรได้ทำเลดี

คอนโด กรุงเทพ เลือกซื้อคอนโด: เลือกห้องอย่างไรได้ทำเลดี เพื่อนๆ พี่ๆ บางท่านที่ซื้อคอนโดไปแล้วผมเคยถามเค้าเหล่านั้นว่าทำไมเลือกห้องนี้ล่ะ ได้คำตอบกลับมาว่าไม่รู้สิ เพราะชอบมั้ง มีหลายคนครับที่ซื้อเพราะไม่ได้เลือก มีหลายคนครับที่ไม่เลือกแต่ได้ทำเลดี และมีอีกหลายคนได้ทำเลที่ไม่ดีเท่าที่ควร วันนี้ผมขอ Focus ไปที่การเลือกตัวห้องภายในคอนโดแท่งสี่เหลี่ยมกันเลยนะครับ ยังไม่ขอคุยเรื่องทำเลที่ตั้งนะครับ

Read more...

บอร์ดสปส.ใจดีเพิ่มเงินสงเคราะห์บุตรเป็น600บาทธ.ค.นี้

ผู้ประกันตน เฮ บอร์ด สปส. อนุมัติ เพิ่มเงินสงเคราะห์บุตรเป็น 600 บาท คาดได้ใช้ ธ.ค.นี้ แถมศึกษาเพิ่มจ่ายต่อเนื่อง 6 เดือนหลังออกจากงาน เมื่อวันที่ 24 ต.ค. นพ.สุรเดช วลีอิทธิกุล เลขาธิการสำนักงานประกันสังคม ให้สัมภาษณ์ภายหลังการประชุมคณะกรรมการประกันสังคม (บอร์ด สปส.) ว่า ที่ประชุมบอร์ดอนุมัติปรับเพิ่มเงินสงเคราะห์บุตรผู้ประกันตนเพิ่มจาก 400 บาท เป็น 600 บาท ต่อเดือน

Read more...

แหล่งท่องเที่ยวอำเภอไชยปราการ

ไม่น่าเชื่อว่าอำเภอไชยปราการที่ว่ากันว่าไกลแสนไกลนั้น จะเต็มไปด้วยแหล่งท่องเที่ยวที่น่าสนใจมากมาย อาจเป็นเพราะมีที่ตั้งอยู่กลางสภาพภูมิประเทศเป็นภูเขาสลับซับซ้อน สลับที่ราบเชิงเขา และเป็นอำเภอที่มีภูเขาล้อมรอบถึง 3 ด้าน ได้แก่ ทิศใต้ ทิศตะวันออก และทิศตะวันตก ที่นี่จึงเป็นจุดเริ่มต้นของความมหัศจรรย์ทางธรรมชาติ รอคอยทุกคนเดินทางเข้าไปสัมผัส

Read more...

กระดูกพรุน ภัยเงียบที่ไม่ควรมองข้าม

ผอ.รพ.เลิดสินเผยผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนเพิ่มสูงขึ้น ชี้มีโอกาสเสี่ยงสูงต่อการเกิดกระดูกหัก แนะแนวทางการป้องกันพร้อมให้การดูแลรักษาแบบครบวงจร นายแพทย์สมพงษ์ ตันจริยภรณ์ ผู้อำนวยการโรงพยาบาลเลิดสิน กรมการแพทย์ เปิดเผยว่า มูลนิธิ โรคกระดูกพรุนนานาชาติ ได้กำหนดให้วันที่ 20 ตุลาคมของทุกปี เป็นวันกระดูกพรุนโลก เพื่อรณรงค์ ให้ประชาชนตระหนักถึงโรคกระดูกพรุน

Read more...

พาณิชย์มั่นใจสินค้าช่วงเจไม่ขาดแคลนพร้อมเชื่อมโยงตลาด

สมุทรปราการ 20 ต.ค. – รัฐมนตรีช่วยพาณิชย์ลงพื้นที่สมุทรปราการ ตรวจสอบการจำหน่ายสินค้าช่วงเทศกาลเจ พบปรับขึ้นร้อยละ 10-15 กำชับกรมการค้าภายในเชื่อมโยงผลผลิตให้เพียงพอกับความต้องการ นายสนธิรัตน์ สนธิจิรวงศ์ รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงพาณิชย์ เปิดเผยภายหลังลงพื้นที่ตรวจสอบการจำหน่ายสินค้าอาหารเจตลาดปากน้ำ จังหวัดสมุทรปราการ พบว่า วัตถุดิบช่วงเทศกาลกินเจ ทั้งอาหารเจ ราคาผัก และวัตถุดิบที่ใช้ในการปรุงอาหารเจปรับตัว

Read more...

ก.เกษตรฯ เตรียมสถานที่จัดซุ้มถวายดอกไม้จันทน์

กรุงเทพฯ 20 ต.ค. – กระทรวงเกษตรฯ ร่วมกับจิตอาสาทำความสะอาด เตรียมความพร้อมสถานที่จัดซุ้มถวายดอกไม้จันทน์ พลเอกฉัตรชัย สาริกัลยะ รัฐมนตรีว่าการกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ พร้อมด้วย น.ส.ชุติมา บุณยประภัศร รัฐมนตรีช่วยว่าการกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ นายเลิศวิโรจน์ โกวัฒนะ ปลัดกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ ผู้บริหารกระทรวงเกษตร ข้าราชการ พนักงาน ลูกจ้างกระทรวงเกษตรฯ ร่วมกิจกรรมจิตอาสา เพื่อเตรียมความพร้อมรองรับ

Read more...

อาการทางร่างกายที่บ่งชี้ว่าขาด “คอลลาเจน”

ริ้วรอยและผิวหนังที่ร่วงโรย สาเหตุหลักเกิดจาการขาดคอลลาเจน คอลลาเจนทำหน้าที่เปรียบเสมือน เบาะที่รองรับเส้นใยอิลาสตินในชั้นผิวหนัง เมื่อใดก็ตามที่มันยุบตัวลงปริมาณน้ำในชั้นผิวหนังลดต่ำลง ขาดความกระชับ และนั่นคือสาเหตุการเกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยตามมา ทำให้ผิวหนังเกิดความหมองคล้ำ รวมถึงอัตราการเผาผลาญในร่างกายลดลงด้วย

Read more...

สลดน.ศ.ปี1วิศวะฯม.ดัง โดดสะพานภูมิพลดับปริศนา

สลดน.ศ.ปี1วิศวะฯม.ดัง โดดสะพานภูมิพลดับปริศนา พ่อปล่อยโฮ ลูกชายนักศึกษาปี1 วิศวกรรมโยธา มหาวิทยาลัยชื่อดัง ดิ่งสะพานภูมิพลดับปริศนา งงไม่รู้สาเหตุ ตร.คาดเครียดเรื่องเรียน

Read more...